Грожђе садржи огромну количину корисних витамина и минерала. И знајући то, људи уживају у исхрани различитих сорти: неко воли свињетину без сјемена, некога великог, а има и љубитеља киселог бобичастог воћа. Али постоји време када брига за своје тело долази до изражаја - то је трудноћа. У том периоду се поставља главно питање: да ли је грожђе трудно? Сваки лекар има своје мишљење о употреби ове бобице током ношења детета. И у овом чланку покушаћемо да утврдимо да ли има грожђа за жене у положају, у којој количини, зашто постоје контраиндикације и ко га уопште не може јести.
Грожђе има велики број елемената у траговима који су потребни женама током трудноће
Предности грожђа за труднице
Вреди почети са зашто је грожђе добро за будућу мајку? Многи сматрају да су грожђе и трудноћа два неспојива појма и категорички одбацују ову чудесну бобицу.
Грожђе садржи следеће корисне супстанце:
- витамини група А, Б, Е, К;
- фосфор, калијум, калцијум, натријум, магнезијум, гвожђе;
- антиоксиданте и органске киселине;
- глукоза и фруктоза.
Не заборавите да је ово бобицау себи је акумулирала готово цијели комплекс витамина и елемената у траговима, који су толико потребни не само за трудницу, већ и за растуће тијело у њој. Гвожђе, које је много у грожђу, повећава ниво хемоглобина у крви и побољшава састав крви. Веома је важно за трудницу да је хемоглобин увек нормалан, јер његово смањење, нарочито у касним периодима иу време рођења, носи компликације. Током порода, женино тело губи много крви, а са ниским нивоима хемоглобина, трудна мајка може имати проблема са постнаталним опоравком и дојењем бебе. У таквим случајевима, корисна је сорта грожђа од грожђица - у њој се гвожђе налази више него у другим сортама.
У касној трудноћи, жена може имати проблема са пробавним системом. Зато лекари саветују да се једе грожђе, које нормализује рад гастроинтестиналног тракта. Али у раним фазама, зелене сорте ове бобице су у стању да нормализују равнотежу воде у организму, што је нарушено услед промена у нивоу хормона.
Не смијемо заборавити да сјеменке грожђа садрже велику количину витамина Е, што помаже у побољшању стања коже. Током трудноће, овај витамин ће обезбедити еластичност коже и помоћи да се избегну стрије.
Црвено грожђе повећава ниво хемоглобина у крви
Која грожђа је боље јести за труднице
Није вијест да грожђе садржи многошећер Зато труднице треба да једу са изузетним опрезом и да изаберу најмање слатке сорте. Најкалоричнији су грожђице, које такође чине грожђице. 100 грама свежег грожђа садржи 95 кцал, а 100 грама грожђица садржи чак 270 кцал. Због тога је неопходно са великом пажњом имати такве деликатесе, јер нико, посебно труднице, не треба додатни шећер у крви.У овом дрхтавом времену за женско тијело, корисније је користити црне и боље црне сорте. Они садрже више хранљивих материја и хранљивих материја него зелене и беле. Осим тога, тамно грожђе помаже у нормализацији крвног притиска и помаже да се избјегне његово повећање, што је тако опасно за вријеме трудноће. Није потребно јести свеже грожђе да би се добило довољно хранљивих састојака.
У било којој фази трудноће, лекари препоручују сок од грожђа. Али овде треба да будете што је могуће опрезнији, пијте само природно. Не препоручује се куповати сок у пакету у трговини - сви знају да када се направи, додају се шећер и разни конзерванси. Овај производ ће нашкодити трудници, јер употреба сока и тако слатке бобице са додатком шећера могу негативно утицати на ниво шећера у крви. Најбоље је сами припремити сок, сачувши га за будућу употребу. Ово чудесно пиће ће доћи у погодно време зими и пролећу, када тело треба витамине, а за свеже грожђе још није сезона.
Природни сок од грожђа може се попити на било комгестацијска старост
Повреде грожђа за труднице
Много је речено о користима грожђа и дошло је вријеме да сазнамо колико штете за тијело труднице и њеног дјетета може проузроковати овај омиљени плод здравља. Као што је већ поменуто, висок садржај шећера може довести до повећања тежине, и мајке и бебе. Велики фетус ће створити велике проблеме током порођаја, до те мјере да ће њихов природни проток постати немогућ. Будући да се све што се налази у грожђу апсорбира готово 100%, труднице не могу јести велике количине грожђа, посебно висококалоричне грожђице.
Главна опасност није ни шећер, већ разни нитрати и хемикалије које се не испиру водом. Зато је важно запамтити да је до тренутка сазријевања боље заменити ову бобицу неким другим.
Изван сезоне, грожђе на полицама продавница ће бити увезено, тако да, да би се бобице задржале нетакнуте и сачувале презентацију, оне се никада нису третирале хемикалијама. И увезене бобице се често залијевају различитим хормонима раста, тако да су гроздови и бобице већи. Такво грожђе током трудноће може проузроковати непоправљиву штету на два организма одједном.
Свака жена у очекивању бебе треба пажљиво пратити своју исхрану. Али не одустајте од тога што сте увек волели. Најважније је знати када треба престати. Потпуно искључити грожђе само они који имају тенденцију да добијају на тежини, дијабетес или ранијепримећена је алергијска реакција.Сви остали не треба да брину, 200-300 грама ове чоколаде неколико пута недељно не само да ће побољшати опште стање тела труднице, већ ће и испунити тело неопходним благотворним супстанцама које беба узима током свог раста и развоја.
